Az, hogy tudatosan megtervezzük a babavárás időszakát, a legfontosabb lépés, és az első nagy ajándék, amit a kis jövevény a szüleitől – de elsősorban az édesanyjától – kaphat.
Kategória: Életvitel
A máj egészsége és „karbantartása”
A máj egy ellenálló szerv, amelyet könnyű figyelmen kívül hagyni – amíg valami elromlik. Széleskörű felelőssége miatt egészséges máját vírusok, mérgező anyagok, szennyeződések és betegségek támadhatják meg. A máj azonban még ostrom…
A fibromyalgia elleni küzdelem legjobb módjai diétával
Bár a fibromyalgia nem gyógyítható, a fellángolások kontrollálhatók a megfelelő étrend segítségével. A fibromyalgiában szenvedőknek bizonyos tápanyagokra nagyobb mennyiségben van szükségük a széles körben elterjedt mozgásszervi fájdalom, a fáradtság csökkentése és az…
Szem egészsége a legjobb vitaminokkal
A szeme nem csak a látásra, hanem az érzésre is hatással van. A látás gondozása jobb életminőséget eredményezhet. A látása hatással van a munkahelyi, iskolai és otthoni teljesítményére. Ha látása a legjobb,…
Diétás tanácsok asztmára
Az asztma egy krónikus légúti betegség, és meglehetősen nehéz kezelni. De tudta, hogy az étrendje befolyásolhatja az asztmát? Bár a kutatás még korántsem végleges, van néhány tipp, amelyek arra utalnak, hogy az,…
Az edzés alapszabályai – Hányszor érdemes edzeni?
A legtöbb kezdő nagy lelkesedéssel veti bele magát a sport világába, különösen nagy események előtt. Lehet ez egy esküvő, szilveszteri fogadalom, egy biztos, sokan meggondolatlanul vágnak bele az edzésekbe. Az alábbiakban elsősorban…
Hasznos tanácsok száraz bőrre
A bőrszárazság gyakori probléma nálunk, különösen az életkor előrehaladtával. Fiatalos ragyogásunk átváltozhat száraz és fakó arcbőrré. Tehát rengeteg krémmel kenjük be bőrünket abban a reményben, hogy megőrzik bőrünk természetes ragyogását. A valóságban…
Az Aloe Vera lé napi fogyasztásának hatékony előnyei
Az aloe vera lé a legújabb, legnépszerűbb és legtöbbet fogyasztott egészségügyi ital. Az aloe vera tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, enzimekkel, szénhidrátokkal, cukorral, szaponinnal és aminosavakkal, amelyek döntő szerepet játszanak az…
Tippek a krónikus fájdalom enyhítésére
A krónikus fájdalom többféle probléma miatt fordulhat elő, a súlyos sérülésektől az autoimmun betegségeken át a degeneratív rendellenességekig, például a rheumatoid arthritisig. Egyes esetekben a krónikus fájdalom minden ok nélkül jelentkezhet, és…
EQ, azaz az érzelmi intelligencia
Ma már köztudott, hogy az intelligenciának számos típusa létezik, például értelmi, logikai, nyelvi. Ugyanakkor az egyik legfontosabbról, az érzelmi intelligenciáról csak kevés szó esik. Az értelmi intelligenciát tartják sokan fontosnak, holott az…