Vannak akik hirtelen eldöntik, hogy életmódot váltanak és ezt komolyabb felkészültség nélkül szeretnék végrehajtani. Emiatt gyakran előfordulhat, hogy inkább híznak, mintsem a fogyást idéznék elő, sőt akár az egészségükre is káros bakikat…
Kategória: Életvitel
Miért sportoljunk?
Minden élőlény genetikája és életösztöne a mozgáson alapszik. Mivel az evolúció nem az otthonülésre és a számítógép előtti élelemszerzésre fejlesztette ki szervezetünket ezért nem szabad elfelejtenünk, hogy a mozgás létfontosságú a mai…