Életvitel

Lehet, hogy napozásfüggő vagy? Így derítheted ki!

Lehet, hogy napozásfüggő vagy? Így derítheted ki!

Noha rengeteg egyéb dologhoz hasonlóan a barna bőr divatja is hullámzó tendenciát mutat, kétségtelen, hogy rengetegen meg vannak veszve azért, hogy végre nyár legyen, és izzadhassanak a tengerparton pár napot a bronzos látványért. [...]

Liposzómás C-vitamin a jobb felszívódás érdekében

Liposzómás C-vitamin a jobb felszívódás érdekében

A kellő mennyiségű és minőségű vitamin pótlás elengedhetetlenül fontos annak érdekében, hogy a szervezet ellen tudjon állni a különféle fertőzéseknek, baktériumoknak, vírusoknak és megbetegedéseknek, valamint, hogy megfelelően funkcionáljon. Ha minőségi C-vitamin pótlásra van szüksége, akkor azt [...]

Így szabadulj meg a hasadon lévő zsírtól!

Így szabadulj meg a hasadon lévő zsírtól!

Amikor az esztétikus külső a cél, akkor nemtől, és életkortól függetlenül az első, ami az ember eszébe jut, az a lapos, kockás has. Ennek elérése a bikiniszezonra az egyik legfőbb vágyálom, ám a megvalósításba sokszor hiba [...]

A csecsemők és a vízfogyasztás

A csecsemők és a vízfogyasztás

Az újdonsült szülők körében újra és újra felmerül a kérdés, hogy elegendő-e az anyatejes táplálás vagy kell-e plusz folyadékot adni a babának. Természetes, hogy minden szülő a legjobbat akarja gyermekének és nem szeretné, hogy baja essen. [...]

Így kerüld el a haspuffadást!

Így kerüld el a haspuffadást!

Ártalmatlannak tűnő, ám rendkívül zavaró panasz a haspuffadás, ráadásul komolyan meg tudja keseríteni a mindennapjainkat, ha nem jövünk rá, hogy pontosan mi is okozza. Néha-néha persze mindenkivel megesik, hogy felpuffad, de ez a legtöbb esetben csak egy pár órás [...]

Jól tesszük, ha szárazsampont használunk?

Jól tesszük, ha szárazsampont használunk?

Épp most végeztél egy gyors edzéssel, ezért befújod a hajadat egy kis szárazsamponnal. Későn ébredtél, és nem volt időd hajat mosni, ezért fújsz egy kis száraz sampont. Utazás közben egy kicsit zsírosnak érzed a hajad, ezért [...]

Óvatosan kell bánni a savcsökkentő gyógyszerek szedésével

Óvatosan kell bánni a savcsökkentő gyógyszerek szedésével

A reflux rengeteg ember életét keseríti meg napi szinten, szerencsére ma már nem kell beletörődni ebben a roppant kellemetlen állapotba, hisz rengeteg gyógyszer létezik, amivel kordában lehet tartani a gyomorsav rakoncátlankodását. [...]

Ezekkel a fogyókúrás tippekkel bánj nagyon óvatosan!

Ezekkel a fogyókúrás tippekkel bánj nagyon óvatosan!

Az, hogy mennyire egyszerű megtartani az alakunkat és a súlyunkat, rengeteg tényező függvénye. Vannak olyan szerencsések, akik szinte bármennyit ehetnek, akkor sem híznak – bár ez néha épp akkora átok, mint amekkora áldásnak hisszük – és [...]

Mikor érdemes párterápiára menni?

Mikor érdemes párterápiára menni?

Amikor az emberek meghallják a pszichológus, pszichiáter, vagy a párterápia kifejezést, akkor sajnos még mindig sok esetben a szégyennel párosítják össze mindegyiket fejben. A nyugati világban már régóta az élet természetes velejárója, hogy időnként a lelki [...]

Komoly problémákat okozhat az alvászavar

Komoly problémákat okozhat az alvászavar

Természetesnek tekintjük, emiatt pedig nem is szentelünk nagy figyelmet az alvásra, pedig az egészségünk egyik legfontosabb alappillére a megfelelő mennyiségű és minőségű éjszakai pihenés. Erre általában csak akkor döbbenünk rá, amikor valami miatt az egyensúly felbomlik, és [...]