Az izzadás önmagában egy természetes és hasznos folyamat. A bőrünkben elképzelhetetlenül sok verejtékmirigy gondoskodik testhőmérsékletünk szabályozásáról, ezen felül pedig méregtelenít és fertőtlenít. Az izzadás az, amely megakadályozza, hogy szervezetünk túlmelegedjen, ezért van…
Kategória: Életvitel
A téli sportok szépsége és veszélyei
Sokunknak a tél és hideg megérkeztével a sportolásnak vége szakad. Nincs többé a kinti kellemes időben futva vagy sétálva töltött egy-két óra, nem röplabdázunk vagy teniszezünk, vége a kerékpározásnak és görkorcsolyázásnak, és…
A termálvizes fürdőzés jótékony hatásai
A termálvizes fürdőzés az üdülők egyik kedvenc elfoglaltsága. Ez nem is csoda, hiszen a pihenni vágyókat nagyszerűen ellazítja és megnyugtatja ez a jótékony hatású víz. Ajánlják is idegrendszeri gondok esetén. Ráadásul általában…
Milyen egészséges köretek vannak?
Napjainkban lépten-nyomon hallunk a súlycsökkentés egészségre gyakorolt hatásáról, és ezzel egyidejűleg a táplálkozási szokások megváltoztatásáról. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a sikeres fogyás körülbelül hetven százalékban múlik azon, hogy milyen alapanyagok kerülnek…
Mi a bulimia?
A táplálkozási zavarok sorában az anorexia mellett a bulimia a leginkább ismert betegség. Noha az említett két betegség számos ponton egyezést mutat, mégis két külön táplálkozási zavarként kell tárgyalnunk.
A vitaminokban gazdag étrend fontossága
A súlyfelesleg egészségügyi kockázatairól szinte nap, mint nap hallani, ám az egészséges táplálkozásra nem csak emiatt ajánlott odafigyelni. Az általános közérzet, az immunrendszer erőssége és az általános erőnlét is nagymértékben függnek attól,…
Le lehet-e fogyasztani a hasat?
Nagyon sokan fogyni szeretnének, de alapvetően csak a hasukra rakódott zsírpárnákkal elégedetlenek. Elsősorban a genetikánk határozza meg, hogy hol raktározzuk el a felesleget; nagyon sokan épp a hasukon és a csípőjükön, esetleg…
Nátha enyhítése házilag
A nátha kezelésére számos közismert, sokat reklámozott és széles körben elterjedt gyógyszer létezik. Nem kell azonban feltétlenül gyógyszerekkel teletömnünk magunkat azért, hogy ismét fellélegezhessünk, a természet ugyanis már ősidők óta gondoskodik arról,…
Kerékpározás télen?
Lehet-e télen kerékpározni? Mit kell máshogyan csinálnunk? Vannak-e valós veszélyei? Igaz, hogy ha télen kerékpározom, 10 év múlva járni sem tudok? Ilyen és hasonló kérdésekre keressük a választ a bringás klub összefoglalója…
A sürgősségi fogamzásgátlás veszélyei
Elődeink, de még napjainkban is a keresztény emberek felfogása szerint a gyermek Isten áldása a családban. A legnagyobb ajándék és egyben feladat, amit ember kaphat: egy új életnek, egy kis embernek útjára…