A stresszről már szinte mindenki tudja, hogy mennyire káros a szervezetre. Számos kutatás bizonyította, hogy gyengíti az immunrendszert, és sok betegség kialakulásában vagy súlyosbodásában is szerepet játszik. Miért lenne ez másképp a…
Kategória: Életvitel
Az aloe vera jó a pattanásokra?
A makacs pattanások minden életkorban igencsak frusztrálóak tudnak lenni, különösen, ha az ember már a piacon kapható összes gélt, krémet, arcpakolást vagy házi praktikát kipróbálta, minden eredmény nélkül.
Korpásodás ellen természetes megoldással
Nemcsak kellemetlen és az esztétikai szépérzékünket rontja a korpa, de a fejbőrünk valóban beteg, kezelést igényel. Az élesztőgombák elszaporodása mellett a B6 vitamint, vagy a létfontosságú szelént is hiányolhatja a szervezetünk. A…
A túlzott izzadás okai
Az izzadás önmagában egy természetes és hasznos folyamat. A bőrünkben elképzelhetetlenül sok verejtékmirigy gondoskodik testhőmérsékletünk szabályozásáról, ezen felül pedig méregtelenít és fertőtlenít. Az izzadás az, amely megakadályozza, hogy szervezetünk túlmelegedjen, ezért van…
A téli sportok szépsége és veszélyei
Sokunknak a tél és hideg megérkeztével a sportolásnak vége szakad. Nincs többé a kinti kellemes időben futva vagy sétálva töltött egy-két óra, nem röplabdázunk vagy teniszezünk, vége a kerékpározásnak és görkorcsolyázásnak, és…
A termálvizes fürdőzés jótékony hatásai
A termálvizes fürdőzés az üdülők egyik kedvenc elfoglaltsága. Ez nem is csoda, hiszen a pihenni vágyókat nagyszerűen ellazítja és megnyugtatja ez a jótékony hatású víz. Ajánlják is idegrendszeri gondok esetén. Ráadásul általában…
Milyen egészséges köretek vannak?
Napjainkban lépten-nyomon hallunk a súlycsökkentés egészségre gyakorolt hatásáról, és ezzel egyidejűleg a táplálkozási szokások megváltoztatásáról. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a sikeres fogyás körülbelül hetven százalékban múlik azon, hogy milyen alapanyagok kerülnek…
Mi a bulimia?
A táplálkozási zavarok sorában az anorexia mellett a bulimia a leginkább ismert betegség. Noha az említett két betegség számos ponton egyezést mutat, mégis két külön táplálkozási zavarként kell tárgyalnunk.
A vitaminokban gazdag étrend fontossága
A súlyfelesleg egészségügyi kockázatairól szinte nap, mint nap hallani, ám az egészséges táplálkozásra nem csak emiatt ajánlott odafigyelni. Az általános közérzet, az immunrendszer erőssége és az általános erőnlét is nagymértékben függnek attól,…
Le lehet-e fogyasztani a hasat?
Nagyon sokan fogyni szeretnének, de alapvetően csak a hasukra rakódott zsírpárnákkal elégedetlenek. Elsősorban a genetikánk határozza meg, hogy hol raktározzuk el a felesleget; nagyon sokan épp a hasukon és a csípőjükön, esetleg…