Cimke archívum: 'stressz'

Néha elkap a stresszalvás? Ne bánkódj miatta!

Néha elkap a stresszalvás? Ne bánkódj miatta!

Szinte mindenki másképpen reagál a stresszre, főleg, amikor az folyamatosan jelen van az életében. Hisz egy-egy nehezebb, feszültebb időszakra a legtöbben képesek vagyunk felpörögni és kihozni magunkból a maximumot, anélkül ugye – csak példaként említve – [...]

Túl sok a stressz? Így csökkenthetjük!

Túl sok a stressz? Így csökkenthetjük!

Korunk emberének élete gyakorlatilag egy véget nem érő stressz. A modern társadalomban szinte elkerülhetetlen, hogy idővel megfáradjunk, kiégjünk, erről pedig a hatalmas elvárások, és az iszonyatosan nagy nyomás tehet. [...]

Ezek a stressz legfőbb tünetei

Ezek a stressz legfőbb tünetei

Modern korunk egyik legnagyobb rákfenéje a stressz. A bőrünk alá észrevétlenül bekúszó feszültség, ami a nap első pillanatától az utolsóig elkísér és ami legrosszabb útitárs a hétköznapokban. [...]

A stresszhez kapcsolódó hajhullás valós probléma lehet

A stresszhez kapcsolódó hajhullás valós probléma lehet

Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy ez az év stresszesebb volt, mint a legtöbb eddigi. Sajnos ez az extra stressz okozhat mellékhatásokat, köztük olyat is, amit soha nem akarunk hallani: a hajhullást. [...]

Stresszcsökkentés a megfelelő módon

Stresszcsökkentés a megfelelő módon

Minden ember életében vannak olyan időszakok, amikor a stressz eluralkodik az mindennapjain. Fontos, hogy felismerjük ezt a problémát, és próbáljuk meg kezelni a megfelelőképpen. Összegyűjtöttük azokat a gyógyteákat, amelyek hatásosak lehetnek a stresszes napokban, és ha [...]

Mindennapi stressz – valóban ártalmatlan lenne?

Mindennapi stressz – valóban ártalmatlan lenne?

Gyakran hallani, hogy a stressz – tetszik vagy sem –  mindennapjaink része, a lüktető, felgyorsult huszonegyedik század egyik hozadéka. Mindannyian nyomás alatt vagyunk, akár beosztottként dolgozunk, akár főnökök vagy cégtulajdonosok vagyunk, ha pedig nem tudunk elhelyezkedni [...]

A terhesség alatti stressz hatása a babára

A terhesség alatti stressz hatása a babára

A stresszről már szinte mindenki tudja, hogy mennyire káros a szervezetre. Számos kutatás bizonyította, hogy gyengíti az immunrendszert, és sok betegség kialakulásában vagy súlyosbodásában is szerepet játszik. Miért lenne ez másképp a babák esetében. A kismama [...]

Kertészkedéssel a mindennapi stressz ellen

Kertészkedéssel a mindennapi stressz ellen

Népbetegség a stressz, levertség, de a szabadidő kellemes eltöltésével sokat lehet javítani a helyzeten. Egyik legjobb gyógymód, a természet közelsége, a kertészkedés. [...]

Csökkentsd a stresszt, légy hatékonyabb!

Csökkentsd a stresszt, légy hatékonyabb!

A legtöbben állandóan rohanunk, csak úgy zsong a fejünk a tennivalóktól, sokszor egyszerűen nem bírjuk utolérni magunkat. Ettől egyre nagyobb súly nehezedik ránk. Egy ideig bírjuk a terhelést, de ha kicsit már kiégtünk a sok tennivalótól, [...]

Valóban segít a meditáció a stressz leküzdésében?

Valóban segít a meditáció a stressz leküzdésében?

Ma már nagyon sok helyen oktatják a helyes meditációt, ez persze nem is lehet véletlen. A meditáció hazánkban is egyre népszerűbb mindazok körében akik igyekeznek tudatosan élni a mindennapjaikat, ugyanis számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt hatékony [...]