A poszttraumás stressz szindróma (PTSS) egy olyan mentális egészségügyi állapot, amelyet súlyos és traumatikus élmények okoznak, és az érintettek nehézségekkel küzdenek a trauma feldolgozásában. Bár a PTSS-t gyakran háborús veteránok vagy szörnyű…
Címke: stressz
Hogyan csökkentheted a munkahelyi stresszt?
Rohanó világunkban egyre nagyobb problémát jelent a túlhajszoltság és gyakorta minden erőnket felemészti, hogy az összes problémánkra megoldást találjunk. Amikor anyagi biztonságunk is veszélyben van, teljesen másképp állunk azokhoz a kihívásokhoz, amik…
Néha elkap a stresszalvás? Ne bánkódj miatta!
Szinte mindenki másképpen reagál a stresszre, főleg, amikor az folyamatosan jelen van az életében. Hisz egy-egy nehezebb, feszültebb időszakra a legtöbben képesek vagyunk felpörögni és kihozni magunkból a maximumot, anélkül ugye –…
Túl sok a stressz? Így csökkenthetjük!
Korunk emberének élete gyakorlatilag egy véget nem érő stressz. A modern társadalomban szinte elkerülhetetlen, hogy idővel megfáradjunk, kiégjünk, erről pedig a hatalmas elvárások, és az iszonyatosan nagy nyomás tehet.
Ezek a stressz legfőbb tünetei
Modern korunk egyik legnagyobb rákfenéje a stressz. A bőrünk alá észrevétlenül bekúszó feszültség, ami a nap első pillanatától az utolsóig elkísér és ami legrosszabb útitárs a hétköznapokban.
A stresszhez kapcsolódó hajhullás valós probléma lehet
Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy ez az év stresszesebb volt, mint a legtöbb eddigi. Sajnos ez az extra stressz okozhat mellékhatásokat, köztük olyat is, amit soha nem akarunk hallani: a hajhullást.
Stresszcsökkentés a megfelelő módon
Minden ember életében vannak olyan időszakok, amikor a stressz eluralkodik az mindennapjain. Fontos, hogy felismerjük ezt a problémát, és próbáljuk meg kezelni a megfelelőképpen. Összegyűjtöttük azokat a gyógyteákat, amelyek hatásosak lehetnek a…
Mindennapi stressz – valóban ártalmatlan lenne?
Gyakran hallani, hogy a stressz – tetszik vagy sem – mindennapjaink része, a lüktető, felgyorsult huszonegyedik század egyik hozadéka. Mindannyian nyomás alatt vagyunk, akár beosztottként dolgozunk, akár főnökök vagy cégtulajdonosok vagyunk, ha…
A terhesség alatti stressz hatása a babára
A stresszről már szinte mindenki tudja, hogy mennyire káros a szervezetre. Számos kutatás bizonyította, hogy gyengíti az immunrendszert, és sok betegség kialakulásában vagy súlyosbodásában is szerepet játszik. Miért lenne ez másképp a…
Kertészkedéssel a mindennapi stressz ellen
Népbetegség a stressz, levertség, de a szabadidő kellemes eltöltésével sokat lehet javítani a helyzeten. Egyik legjobb gyógymód, a természet közelsége, a kertészkedés.