Önnek sem esne jól, ha szerettei betegsége esetén kórházba vagy idősek otthonába akarnák dugni, ezért ön se tegye ezt családtagjaival. A felépülésnél nagyon fontos a környezet, tehát ha ismer valakit, aki betegápolásra…
Kategória: Életvitel
Epekő kialakulásának okai, tünetei és kezelése
Az epekő kialakulása, általában a 30 év feletti korban jelentkezik, ekkor is leggyakrabban a nők körében. A férfiak 10%-a, még a nők 20%-a szenved élete során ebben a betegségben. Az epe a…
A megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos az egészségnek
Mindenki tudja, hogy egészségünk megőrzésében mennyire fontos szerepet játszik a megfelelő mennyiségű alvás. Hogyha az ember nem is érzi, akkor is hatással van rá, ha nem alszik, főleg idősebb korban.
Varázsoljuk egészségessé minden ételt gyümölcsök és zöldségek segítségével
A megfelelő mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás nagyon fontos a mindennapokban. Azonban ha az ember nem szereti magára rágcsálni őket, vagy ezekből főzni minden nap, akkor erre is létezik megoldás.
A megfázás hatékony megelőzése
A megfázás egy felső légúti vírusos fertőzés, mely az orr, a torok, és a tüdő nyálkahártyáját támadja. Ez az emberek közt a leggyakoribb fertőzéstípus. Tünetei: köhögés, orrfolyás, orrdugulás, torokfájás, izomfájdalom, fáradtságérzet, fejfájás,…
Hajápolás házi módszerekkel
Néha, hiába használjuk hajunk egészsége érdekében a márkás és drága hajápolókat, mégsem segítenek rajta. Ennél egyszerűbb, kevésbé költséges, és persze ami a legfontosabb, egészségesebb is, ha mi magunk készítünk otthon hajápolókat, saját…
A mák jótékony hatásai az emberi szervezetre
A mák virágzását a csészelevelek lehullásával lehet észrevenni, a folyamat során a magház átalakul gubóterméssé, ebben a kicsi részben bujkálnak a mákszemek. A mák az egész világon elterjedt gyógynövény, azonban a Közép-Ázsiából…
Érdekességek a futásról
A futás arról vált híressé, hogy a segítségével könnyen és egyszerűen lehet fogyni, a szív- és érrendszer egészségét meg lehet őrizni, de a stresszel, valamint a kimerültséggel is fel lehet venni a…
Úszás – sport és egészség
Az úszást, mint szabadidős tevékenységet, már az ókorban is szívesen alkalmazták. Az úszással megőrizhetjük egészségünket és szervezetünket kondícióban tarthatjuk, hisz ez a leghatékonyabb a sportok közül, mellyel szinte minden izomcsoportunkat egyszerre megtudjuk…
Immunerősítő gyógynövények, vitaminok és szerek
A tél végén legtöbbünk immunrendszere a szokottnál gyengébb állapotban van. Ugyan sokféle gyümölcsöt és zöldséget beszerezhetünk ezekben a hónapokban is, de a napsütés és a friss alapanyagok bizony igencsak hiányoznak már ekkortájt.