Augusztus a nyár utolsó hónapja, amikor a természet lassan készülődik az ősz beköszöntére. A meleg napok és a hosszú esték még emlékeztetnek a nyárra, de egyre több jel mutat arra, hogy közeledik…
Kategória: Életvitel
Életmódváltó program – 12 héten keresztül
Az életmódváltás során az első lépés az elhatározás! Amint ez bekövetkezik, lehet önállóan vagy hozzáértő támogatással nekilátni ennek az összetett folyamatnak azért, hogy az ember boldog lehessen a bőrében!
Életmódváltás több lépésben
Sokakat elfog az érzés, hogy valami nincs rendben az életükkel, a mindennapjaikkal. Jellemzően fáradékonyság, ingerlékenység gyötri őket, a tükörből nem az néz vissza rájuk, aki egykoron. Ilyenkor kell elkezdeni számot vetni, s…
Hogyan készüljünk fel a nyári kirándulásokra?
A nyár az egyik legjobb időszak a kirándulásokhoz, hiszen a jó idő és a hosszabb nappalok ideálisak a természetben töltött időhöz. Ahhoz, hogy kirándulásod zökkenőmentes és élvezetes legyen, fontos megfelelően felkészülni. Az…
A nyári bőr- és hajápolás titkai
A nyár csodálatos évszak, de a meleg idő, az erős napsugárzás és a páratartalom különleges kihívások elé állíthatja a bőrünket és hajunkat. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet és trükköt, hogy bőrünk…
Egészséges életmód májusban: Tavaszi méregtelenítés és feltöltődés
A tavasz a megújulás időszaka, és május különösen alkalmas arra, hogy odafigyeljünk egészségünkre és jólétünkre. A tavaszi méregtelenítés és feltöltődés segít megszabadulni a tél során felhalmozott méreganyagoktól és energikusabbnak érezni magunkat. Íme…
A cukorbetegség egyértelmű előjelei!
A cukorbetegség, más néven diabetes, egy olyan krónikus állapot, amely akkor következik be, amikor a szervezet nem képes hatékonyan használni vagy termelni az inzulint. Az inzulin az a hormon, amely segít a…
Mi a poszttraumás stressz szindróma?
A poszttraumás stressz szindróma (PTSS) egy olyan mentális egészségügyi állapot, amelyet súlyos és traumatikus élmények okoznak, és az érintettek nehézségekkel küzdenek a trauma feldolgozásában. Bár a PTSS-t gyakran háborús veteránok vagy szörnyű…
A láz és tüneteinek megértése
A láz, vagy hipertermia, az egyike azoknak a testünk védekező mechanizmusainak, amelyek segítenek szembenézni az egészségügyi kihívásokkal. Ez a reakció általában az immunrendszer válasza fertőzésekre vagy más kóros állapotokra.
A C-vitamin története és egészségügyi előnyei
A C-vitamin az egyik legismertebb és legfontosabb tápanyag, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A történelem során számos felfedezés és kutatás volt a C-vitamin körül, amelynek eredményeként ma már jól ismerjük annak szerepét…