Cimke archívum: 'futás'

Futni jó, de csak ha helyesen végezzük

Futni jó, de csak ha helyesen végezzük

A futás egy igen közkedvelt sport, ugyanis bárhol és bármikor végezhető. Semmi másra nincs szükségünk hozzá, csak egy jó futó cipőre. Viszont nagyon fontos, hogy megfelelően végezzük a gyakorlatot, ugyanis ha nem is teszünk, akkor árthatunk [...]

A világ legjobb maratonjai

A világ legjobb maratonjai

Amennyiben a kocogás és a futás nagy szerelmei vagyunk és már komolyabb szinteken szeretnénk kipróbálni magunkat, akkor a következő helyszínek igen kecsegtetőek lehetnek. A világ legjobb maratonjait igazán szép helyeken szervezik meg. Share [...]

Tippek a futáshoz várandós kismamák részére

Tippek a futáshoz várandós kismamák részére

Sportos alkatú nők számára sokszor jelent gondot, hogy várandósságuk ideje alatt, milyen sporttal is tartsák karban a testüket és az izmaikat. Ha a futás jelenti számunkra a testedzést és a lelki felüdülést, akkor nyugodtan rójuk a [...]

Érdekességek a futásról

Érdekességek a futásról

A futás arról vált híressé, hogy a segítségével könnyen és egyszerűen lehet fogyni, a szív- és érrendszer egészségét meg lehet őrizni, de a stresszel, valamint a kimerültséggel is fel lehet venni a harcot. A futás az [...]

A megfelelő futócipő kiválasztása

A megfelelő futócipő kiválasztása

A futás egészséges sport; nemcsak fiatalok, de időseknek is ajánlott. A szakemberek figyelmeztetnek, csak megfelelő futócipőben lehet a futás élmény és nem kínszenvedés vagy teher, ezért figyeljünk oda a vásárlásnál. Share [...]