Prémium minőségű L-triptofán formulánk segít fenntartani a triptofán szintjét, elősegíti az egészséges alvást és a hangulatot, elősegíti az egészséges stresszválaszt, elősegíti a jóllakottságot és még sok mást.
Címke: alvás
Nehezen alszol el? Ezek az ételek segítenek!
Ahhoz, hogy a mindennapokban megfelelően működjünk és el tudjuk látni a rengeteg teendőnket, elengedhetetlen a megfelelő éjszakai alvás. Noha sokan úgy gondolják, hogy akár 4-5 óra elegendő számukra, valójában ez maximum rövidtávon…
Néha elkap a stresszalvás? Ne bánkódj miatta!
Szinte mindenki másképpen reagál a stresszre, főleg, amikor az folyamatosan jelen van az életében. Hisz egy-egy nehezebb, feszültebb időszakra a legtöbben képesek vagyunk felpörögni és kihozni magunkból a maximumot, anélkül ugye –…
Szerinted mi kell gyermeked nyugodt alvásához?
A jó alvás elősegíti a növekedést és az egészséges fejlődést. Alvás közben az agyalapi mirigy serkenti a növekedési hormonok termelődését, ezért a nyugodt alvás fontossága megkérdőjelezhetetlen. A jó alváshoz több minden szükséges,…
Miért jó a délutáni alvás?
Az emberek nagy-része nem alszik jól éjszakánként. Ez egyrészt a felgyorsult életvitelnek, és az ezzel együtt járó stressznek köszönhető, de nagy szerepe lehet benne például annak is, hogy mennyi elektronikus kütyü vesz…
A megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos az egészségnek
Mindenki tudja, hogy egészségünk megőrzésében mennyire fontos szerepet játszik a megfelelő mennyiségű alvás. Hogyha az ember nem is érzi, akkor is hatással van rá, ha nem alszik, főleg idősebb korban.
Mit tegyen, ha nem tud aludni?
Mindannyian tudjuk, hogy egy forró, tejes ital vagy egy meleg fürdő relaxál és megnyugtat lefekvés előtt, de néhány ember még ezek után sem tud álomba merülni. Egy felmérés szerint egyedül Angliában 10…