Amikor összehúzza és kinyújtja az izmokat, mozgatja a szerveket, bejön és kilép a jóga testtartásból, növeli a nyirok (az immunsejtekben gazdag viszkózus folyadék) elvezetését. Ez segíti a nyirokrendszert a fertőzések leküzdésében, a…
Címke: jóga
A jóga legfontosabb alapja
Manapság nagyon sokan jógáznak és ez a tudomány és mozgásforma egyre népszerűbb egész Európában. A jóga a tudat átalakítását, valamint a karma és az újjászületés körforgásából való megszabadulás elérését szolgáló indiai vallási…
Amit nem mondanak el a jógázásról
Mindannyiunk szeme előtt ott van a kép, ahogyan a jógázók a perec pozícióban ülnek a naplementében egy szűk, színes nadrágban és egy topban. Elkerülhetetlen volt, hogy a jóga is trendi legyen és…