Cimke archívum: 'edzés'

Modern edzésformák

Modern edzésformák

Hol van már az az idő, amikor a fiúk fociztak és kosaraztak, a lányok kézilabdáztak, és futottak? Ma már gyúrnak, zumbáznak, spinningre járnak. De mit is takarnak ezek az idegen hangzású sportok? Share [...]

Edz reggel és a napod is jobb lesz!

Edz reggel és a napod is jobb lesz!

Az első gondolatod valószínűleg, hogy nem tudsz korábban kelni, nem fogsz reggel edzeni. Nos, nem kell sokkal korábban felkelned, hiszen valójában negyedóra is épp elég. A YouTube-on se szeri-se száma az intenzív miniedzést tartalmazó videóknak. A [...]

Hogyan eddzünk futópadon?

Hogyan eddzünk futópadon?

Ha kint tombolnak a mínuszok, senkinek sincs kedve kimozdulni még akkor sem, ha egyébként szereti a szabadtéri sportokat, és fontosnak tartja, hogy vigyázzon az egészségére és a vonalaira. Szerencsére ilyenkor is számos lehetőségünk van a testedzésre, [...]