Cimke archívum: 'álmatlanság'

Felejtsd el az álmatlanságot, ébredj kipihenten!

Felejtsd el az álmatlanságot, ébredj kipihenten!

Amikor úgy érzed, hogy az alvás nem volt pihentető, akkor beszélhetünk alvászavarról, ám annak minősül az is, ha huzamosabb ideig csak nagy nehezen tudsz elaludni, éjszaka többször is felébredsz, és nehezen tudsz aztán vissza aludni. Ma [...]