Cimke archívum: 'testmozgás'

Hatékony lehet-e a stressz oldása testmozgással?

Hatékony lehet-e a stressz oldása testmozgással?

A stressz hatása szinte mindenkit elér. Munkahelyi elvárások, magánéleti problémák, gondok az anyagiak terén, vagy éppen barátainkkal, rokonainkkal való összezörrenés. De hogyan szállhatunk hatékonyan szembe vele úgy, hogy nem tömjük szervezetünket nyugtatókkal és feszültségoldókkal? Share [...]