Bár mindenki profitálhat a testmozgásból, a fizikai erőnlét és az általános egészségi állapot közötti mechanikus összefüggések nincsenek teljesen tisztázva, és azok az okok sem, amelyek miatt ugyanaz az edzés különböző emberekben eltérő…
Címke: testmozgás
Hatékony lehet-e a stressz oldása testmozgással?
A stressz hatása szinte mindenkit elér. Munkahelyi elvárások, magánéleti problémák, gondok az anyagiak terén, vagy éppen barátainkkal, rokonainkkal való összezörrenés. De hogyan szállhatunk hatékonyan szembe vele úgy, hogy nem tömjük szervezetünket nyugtatókkal…