Nincs is annál elkeserítőbb, mint amikor régóta várunk egy kellemes utazást, ám már jó előre tudjuk, hogy mekkora kényelmetlenséggel fog járni, mire megérkezünk a célunkhoz. Az utazási betegség nem válogat, s bár sokkal gyakrabban fordul elő gyermekeknél, mint felnőtteknél – és inkább érinti a nőket, mint a férfiakat -, bárki szenvedhet ettől az állapottól.
A legtöbb esetben hányingerrel, hányással, és erős szédüléssel jelentkezik, s noha ártalmatlan jelenség – kivéve persze ha a sofőrt érinti -, iszonyatosan bosszantó, hisz ha egy hosszú út során végig ettől szenvedünk, akkor a pár óra is egy örökkévalóságnak tűnhet. Ráadásul bármilyen jármű esetében tapasztalhatjuk a tüneteket, noha sok esetben kimondottan egy típus az, amit nem bírnak az érintettek. Az utazási betegség kialakulása egy összetett folyamat eredménye, legegyszerűbben úgy fogalmazható meg, hogy abba a komplex rendszerbe, ahogy a körülöttünk lévő világot tapasztaljuk, hiba csúszik. Bár ezt általában nem vesszük észre, az agyunk folyamatos kalkulációban van, és a látás, hallás, egyensúlyozás segítségével mindig pontosan meg tudja határozni, hogy épp hol vagyunk, és merre haladunk. Ha ez a rendszer megkavarodik, akkor tapasztaljuk azokat a kellemetlen tüneteket, amelyeket együttesen utazási betegségnek nevezünk.
Tenni ellene nem könnyű, noha jó pár óvintézkedés megkönnyítheti a helyzetünket. Utazás előtt – amennyire csak lehet – pihenjük ki magunkat, és ne fogyasszunk koffeint, se egyéb tudatmódosító szert. Az alkohol különösképp ronthat a helyzeten, így azt mindenképpen kerüljük. Ahogy azt is mellőzzük ilyenkor, hogy jól belakmározunk – egy esetleges hányinger esetén ez nagy segítség, ám ne kínozzuk magunkat, nyugodtan vegyünk be egy kimondottan erre a célra készült gyógyszert indulás előtt -. Bármilyen járművel is utazunk, mindig a menetirány szerint előrefelé üljünk, ezzel is csökkentve a szédülés esélyét. Jó hír, hogy a legtöbben idővel elnövik ezt a problémát, így hát ha nincs más megoldás, legyünk türelmesek, mert előbb-utóbb csupán egy rossz emlék lesz az utazási betegségünk.