Manapság már vannak olyan gépek, amelyek lehetővé teszik, hogy akár otthon is rendszeresen futhassunk, biciklizhessünk, stb. A futás az egyik legnépszerűbb és legelterjedtebb mozgásforma, amely a cardio edzések közé sorolható. Rengeteg pozitív…
Címke: futópad
Hogyan eddzünk futópadon?
Ha kint tombolnak a mínuszok, senkinek sincs kedve kimozdulni még akkor sem, ha egyébként szereti a szabadtéri sportokat, és fontosnak tartja, hogy vigyázzon az egészségére és a vonalaira. Szerencsére ilyenkor is számos…