Cimke archívum: 'fitnessz'

Fitnesz tévhitek

Fitnesz tévhitek

A fitnesz mítoszok meglehetősen gyakoriak és ismertek, véli a szakértő, mégis most néhány ilyet szeretnénk megosztani veled, amelyekkel főleg a kezdőknek kell tisztában lenniük. Share [...]

Legújabb fitnesz őrületek, melyeket bátran kipróbálhatsz

Legújabb fitnesz őrületek, melyeket bátran kipróbálhatsz

Tabata: A lényege a hatékony zsírégetés csupán négy perc alatt. Lehet, hogy első hallásra könnyűnek tűnik, de igazából nagyon is megerőltető. Nem egyszerű gyakorlatokat kell elvégezned ahhoz, hogy ennyi idő alatt felpörgesd az anyagcseréd, avagy mindent [...]