Életvitel

Amit a fájdalomcsillapításról tudni érdemes

Amit a fájdalomcsillapításról tudni érdemes

Talán nincs is rosszabb érzés a fájdalomnál. Egy ünnepek alatt jelentkező fogfájás, vagy egy kirándulás előtti bokafájdalom akár hetekre is tönkreteheti a mindennapokat. Szerencsére ma már nem feltétlen kell eltűrni a kínzó érzést, hisz a fájdalomcsillapításnak [...]

Ásványvíz, vagy csapvíz?

Ásványvíz, vagy csapvíz?

Ez egy olyan kérdés, amit ha egy kicsit alaposabban körbejárunk, akkor hamar ráébredünk, hogy már az is probléma, hogy egyáltalán van létjogosultsága. Pedig sajnos nagyon is van, hisz hazánkban évente fejenként jóval több, mint 100 liter [...]

Fogmosás gyermekkorban: mikor kezdjük el?

Fogmosás gyermekkorban: mikor kezdjük el?

Kevés nagyobb öröm létezik egy szülő számára, mint amikor kibújnak a gyermeke tejfogai – és nem csak a büszkeség miatt, hanem azért is, mert ez a fogfájós éjszakák végét is jelenti -, ám már az első [...]

A babavárás első lépései

A babavárás első lépései

Az, hogy tudatosan megtervezzük a babavárás időszakát, a legfontosabb lépés, és az első nagy ajándék, amit a kis jövevény a szüleitől – de elsősorban az édesanyjától – kaphat. Share [...]

A máj egészsége és „karbantartása”

A máj egészsége és „karbantartása”

A máj egy ellenálló szerv, amelyet könnyű figyelmen kívül hagyni – amíg valami elromlik. Széleskörű felelőssége miatt egészséges máját vírusok, mérgező anyagok, szennyeződések és betegségek támadhatják meg. A máj azonban még ostrom alatt is nagyon lassan [...]

A fibromyalgia elleni küzdelem legjobb módjai diétával

A fibromyalgia elleni küzdelem legjobb módjai diétával

Bár a fibromyalgia nem gyógyítható, a fellángolások kontrollálhatók a megfelelő étrend segítségével. A fibromyalgiában szenvedőknek bizonyos tápanyagokra nagyobb mennyiségben van szükségük a széles körben elterjedt mozgásszervi fájdalom, a fáradtság csökkentése és az alvás javítása érdekében. A [...]

Szem egészsége a legjobb vitaminokkal

Szem egészsége a legjobb vitaminokkal

A szeme nem csak a látásra, hanem az érzésre is hatással van. A látás gondozása jobb életminőséget eredményezhet. A látása hatással van a munkahelyi, iskolai és otthoni teljesítményére. Ha látása a legjobb, akkor élete minden területén [...]

Diétás tanácsok asztmára

Diétás tanácsok asztmára

Az asztma egy krónikus légúti betegség, és meglehetősen nehéz kezelni. De tudta, hogy az étrendje befolyásolhatja az asztmát? Bár a kutatás még korántsem végleges, van néhány tipp, amelyek arra utalnak, hogy az, amit eszünk, segíthet könnyebben [...]

Az edzés alapszabályai – Hányszor érdemes edzeni?

Az edzés alapszabályai – Hányszor érdemes edzeni?

A legtöbb kezdő nagy lelkesedéssel veti bele magát a sport világába, különösen nagy események előtt. Lehet ez egy esküvő, szilveszteri fogadalom, egy biztos, sokan meggondolatlanul vágnak bele az edzésekbe. Az alábbiakban elsősorban azt fogjuk megnézni, hogy [...]

Hasznos tanácsok száraz bőrre

Hasznos tanácsok száraz bőrre

A bőrszárazság gyakori probléma nálunk, különösen az életkor előrehaladtával. Fiatalos ragyogásunk átváltozhat száraz és fakó arcbőrré. Tehát rengeteg krémmel kenjük be bőrünket abban a reményben, hogy megőrzik bőrünk természetes ragyogását. A valóságban azonban eltömítik a pórusokat, [...]