Életvitel
Gyógyteákról minden, amit tudni érdemes
A világon az ívó víz után a tea számít a legtöbbet fogyasztott italnak. Sokan úgy gondolják, hogy tea elkészítése gyerekjáték és mindenki eltudja készíteni, ám, ha igazán különleges íz világú és hatóanyagokban gazdag teát szeretnénk fogyasztani, [...]
Miről kell lemondanunk, ha fogyni szeretnénk?
A nők többsége egész életében elégedetlenkedik a súlyával és mindig valamilyen fogyókúrát követ annak reményében, hogy elérje az álomtestsúlyt. Annak érdekében nagyon sok mindenre hajlandóak vagyunk mi nők, hogy ezt a súlyt ne csak elérjük, de [...]
A 21. század egyik gyakori betegsége az insomnia
Manapság ebben a felgyorsult világban nagyon sok fajta problémával kell szembe néznünk nap, mint nap. Melyek sokszor túlzottan leterhelnek bennünket, így ennek a következménye lehet az, hogy szembe kerülünk átvirrasztott és álmatlan éjszakákkal. Share [...]
Mit fogyasszunk reggelire?
A reggeli az-az étkezés, melyet a legegyszerűbben csak a legfontosabbként szoktunk emlegetni. Ez persze cseppet sem véletlen, hiszen nagyon fontos arra oda figyelnünk, hogy hogyan indítsuk a napot. Share [...]
Insomnia ellen, fogyasszunk magnéziumot
Tudományos tény támassza alá, hogy mindenki szervezetének szüksége van magnéziumra, de legfőképpen az időseknek és a nőknek. Ugyanis nálunk jelentkeznek legnagyobb számban az alvatlanság tüneti. Melyen a rendszeres magnézium pótlással sokat javíthatunk. Share [...]
