Cimke archívum: 'mozgás'

Ne hagyd el a reggeli nyújtást és alakod szebb lesz!

Ne hagyd el a reggeli nyújtást és alakod szebb lesz!

Az izmok nyújtásával a vérkeringés felpezsdül, illetve ébredezni kezd az anyagcsere is. A reggeli nyújtás tehát igazi csodákra képes. Egész nap energikusabbnak érezheted magad általa, egyszerűen csak figyelni kell arra, hogy a legtöbb izmod nyújtsd meg, [...]

Hozd magad csúcsformába a nyárra!

Hozd magad csúcsformába a nyárra!

Hamarosan itt a nyár és lassan előkerülnek a bikinik! Ha úgy érzed, hogy nem vagy még megfelelő formában, akkor itt az ideje, hogy cselekedj, már nem sok időd maradt. Persze egy kis odafigyeléssel hamar csúcsformába hozhatod [...]