A hideg évszakban talán nehezebbnek tűnik bevinni étrendünkből a szükséges vitamin- és ásványianyag-bevitelt, de az az igazság, hogy a piac télen is rengeteg, a szervezet számára előnyös tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsöt kínál számunkra….
Címke: gyümölcs
Aszalt gyümölcs ízkavalkád
Ahogy a gyerekek elérik az iskoláskort, a szülők nagy dilemmával kerülnek szembe. A kis lurkóknak ugyanis uzsonnát kell csomagolni. Ez bizonyára könnyű feladatnak hangozhat elsőre, azonban a gyerekek a szájuk húzhatják az…
Hogyan állítsuk össze saját gyümölcs- és zöldségtartalékunkat?
Ha itt az ősz, akkor itt a raktározás ideje? Ne legyünk olyan lusták, mint a tücsök a meséből, hogy csak az utolsó pillanatban kezdünk el gyűjtögetni a hideg hónapokra. Legyünk inkább olyanok,…
Varázsoljuk egészségessé minden ételt gyümölcsök és zöldségek segítségével
A megfelelő mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás nagyon fontos a mindennapokban. Azonban ha az ember nem szereti magára rágcsálni őket, vagy ezekből főzni minden nap, akkor erre is létezik megoldás.
Finom nassolni valók, melyek nem hizlalnak
Ahogy közeleg a nyár és ezzel együtt a bikini szezon, úgy kezdenek egyre többen szigorú diétákba. Viszont még a legszigorúbb diétába is belefér, bele kell, hogy férjen olykor némi nassolni való, ami…