Cimke archívum: 'egészség'

Varázsoljuk egészségessé minden ételt gyümölcsök és zöldségek segítségével

Varázsoljuk egészségessé minden ételt gyümölcsök és zöldségek segítségével

A megfelelő mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás nagyon fontos a mindennapokban. Azonban ha az ember nem szereti magára rágcsálni őket, vagy ezekből főzni minden nap, akkor erre is létezik megoldás. Share [...]

Úszás – sport és egészség

Úszás – sport és egészség

Az úszást, mint szabadidős tevékenységet, már az ókorban is szívesen alkalmazták. Az úszással megőrizhetjük egészségünket és szervezetünket kondícióban tarthatjuk, hisz ez a leghatékonyabb a sportok közül, mellyel szinte minden izomcsoportunkat egyszerre megtudjuk mozgatni. Share [...]

Az egészséges ételek hangulatnövelő hatása

Az egészséges ételek hangulatnövelő hatása

Köztudott, hogy a fizikai egészségünk szempontjából nem mindegy mit eszünk meg, hiszen míg a gyorséttermi menük például kifejezetten romboló hatással vannak a szervezetünkre, addig a sok nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása kifejezetten sokat segíthet az egészségünk [...]

Milyen egészséges köretek vannak?

Milyen egészséges köretek vannak?

Napjainkban lépten-nyomon hallunk a súlycsökkentés egészségre gyakorolt hatásáról, és ezzel egyidejűleg a táplálkozási szokások megváltoztatásáról. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a sikeres fogyás körülbelül hetven százalékban múlik azon, hogy milyen alapanyagok kerülnek rendszeresen az asztalra. Share [...]

Lelki egészségünkért a Bach-virágterápiával tehetünk

Lelki egészségünkért a Bach-virágterápiával tehetünk

Szerencsére napjainkban már egyre elterjedtebbek a természetes alapú gyógymódok. A Bach- virágterápia már az 1930-as években felfedezett módszer. Lényege, hogy növények virágaiból készült esszenciák által közvetlenül tud hatni a lelkiállapotra. A Bach-virágterápia rendszerében 38 vadon élő [...]